Смузи на все вкусы

Смузи на все вкусы
Все компоненты нужно просто смешивать в блендере или при помощи миксера в однородную массу.

Смузи из свеклы с клубникой
СОСТАВ:
сок свекольный — 330 мл.
клубника — 200 г.
базилик — по вкусу

Зеленый смузи (Roh masin)
СОСТАВ:
йогурт греческий (обезжиренный) — 250 г.
лёд — горсть
огурец — 0,5 шт.
помидор — 1 шт.
морковь — 1 шт.
сельдерей (стебель) — ¼ шт.
шпинат (листья) — 2 горсти
соль и перец — по вкусу

Смузи с грушей и спаржей
СОСТАВ:
груша — 200 г.
спаржа 120 г
шпинат (листья) — 120 г.
огурец — 150 г.
семечки льняные (по желанию)

Смузи «Пина Колада»
СОСТАВ:
йогурт греческий (обезжиренный) — 250 г.
ананас (очищенный) — 165 г.
банан — 1 шт.
экстракт ванильный – 0,5 ч.л.
лёд – горсть

Смузи с дыней и авокадо
СОСТАВ:
дыня — 170 г.
авокадо — 120 г.
огурец — 130 г.
абри­косы (сушеные) — 50 г.
проростки (пшеничные) — горсть

загрузка…

Смузи с морковью и бананом
СОСТАВ:
бананы — 200 г.
сок морковный — 330 мл.
облепиха (замороженная) — 200 г.
имбирь (свежий) — по желанию

Подписаться на рассылку

Кулинарная книга

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Оставить комментарий

 
ПРИОБРЕТАЙТЕ

Архивы
Сентябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Ваш email:
email рассылки
Рубрики
загрузка...