Рыба с вялеными томатами


СОСТАВ:
филе судака (или другой белой рыбы) — 400 г.
йогурт (без вкусовых добавок) — 4 ст.л.
томаты в оливковым маслом вяленые на солнце — 4 шт.
песто (красное или зеленое) — 1 ст.л.
соль, молотый черный перец

Прочитать остальную часть записи »

Веганская фахита


СОСТАВ:
грибы (или соевое «мясо») — 250 г.
масло — 1 ст.л.
паприка красная — 1 шт.
лук репчатый — 1 шт.
манго — 1 шт.
листовой салат —  по вкусу
тортильи пшеничные «Santa Maria» — 1 упаковка
Прочитать остальную часть записи »

Энергетические бомбочки


СОСТАВ:
масло (арахисовое или миндальное) — 130 г.
мед (жидкий) — 0,5 ст.
ванильный экстракт — 1 ч.л.
какао-порошок — 3 ст.л.
хлопья овсяные (цельнозерновые) — 80 г.
хлопья кокосовые — 60 г.
семена льняные (молотые) — 80 г.
Прочитать остальную часть записи »

Плов с баклажанами


СОСТАВ:
рис (для ризотто) — 1 ст.
баклажаны — 2 шт.
луковица (крупая) — 1 шт.
чеснок — 4-5 зубчика
паста томатная — 2 ст.л.
паста из чили — 2 ст.л.
мята сухая — 2-3 ст.л.
Прочитать остальную часть записи »

Ризотто с морепродуктами и сыром «VÄSTERBOTTENSOST»


СОСТАВ:
рис (для ризотто) – 300 мл.
креветки, беби-осминоги и мидий (в соленой воде) — 500 г.
бульон (овощной) — 500 мл.
вино (белое сухое) — 100 мл.
масло оливковое – 2 ст.л.
лук репчатый — 1 шт.
чеснок — 1 зубчик
лимон (сок) — 0,5 шт.
Прочитать остальную часть записи »

ЛАЗАНЬЯ: курс на сближение


ЛАЗАНЬЯ — ИДЕАЛЬНОЕ БЛЮДО ДЛЯ ВОСКРЕСНОГО ОБЕДА: ГОТОВИТСЯ ВДУМЧИВО, ПОЕДАЕТСЯ МЕДЛЕННО. А ЕЩЕ СЫТНАЯ «ЗАПЕКАНКА» НЕОБЫКНОВЕННО СБЛИЖАЕТ СЕМЬЮ, ВЕДЬ ПОСЛЕ НЕЕ ФИЗИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО ВСТАТЬ И КУДА-ТО ПОБЕЖАТЬ, ПОЭТОМУ РОДИТЕЛИ И ДЕТИ ВПАДАЮТ В УМИРОТВОРЕНИЕ И БЛАГОДУШНО ОБЩАЮТСЯ, НИКУДА НЕ ТОРОПЯСЬ.
Прочитать остальную часть записи »

Запеканка из цветной капусты


СОСТАВ:
капуста цветная — 600-700 г.
порей (белая часть) — 1 шт.
чеснок — 2 зубчика
сыр сливочный — 200 г.
сыр твердый (с ярким вкусом, натертый) — 250 г.
сливки (10 %) — 1 ст.
перец лимонный
соль
масло сливочное или растительное (для жарки)

. Прочитать остальную часть записи »

Салат из брокколи с нутом и кедровыми орешками


СОСТАВ:
нут (консервированный) — 200 г.
брокколи — 200 г.
томаты-черри — 100 г.
орешки кедровые (каленые) — 100 г.
шпинат (свежие листочки) — 100 г.
ЗАПРАВКА:
лайм (свежевыжатый сок) — 1 ст.л.
Прочитать остальную часть записи »

Бананы запеченные с творогом


СОСТАВ:
бананы – 4 шт.
лимон (сок) — 0,5 шт.
творог (обезжиренный) – 100 г.
йогурт (натуральный) — 100 г.
яйцо — 1 шт.
мёд — 2 ст.л.
Прочитать остальную часть записи »

Ананасовый сорбет


СОСТАВ:
ананасы (небольшие)- 2 шт.
сахар — 2 ст.л.
кокосовая стружка — 2 ст.л.
клубника (свежая или консервированная) — 100 г.
Прочитать остальную часть записи »

ПРИОБРЕТАЙТЕ

Архивы
Август 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Ваш email:
email рассылки
Рубрики
загрузка...